近期，骨科接诊了一些患者，这些患者都有一个共同特点，都是腰痛入院，可是没想到小小腰痛竟然是腰椎轻微骨折。看来突然腰痛可不能不当回事！

日前，58岁的楼女士提重物时腰突然闪了一下，当即感到腰痛，本以为缓缓就没事了，可是情况不容乐观，甚至不能轻易挪动。这下家人赶紧带着她到骨科拍了片子。结果出来后，骨科医师告诉楼女士，这不是普通的闪了腰，而是腰椎骨折，这在中老年人中并不少见。

无独有偶，50岁的吴女士推电瓶车腰部扭伤入院，55岁的江女士坐凳子不慎摔倒致腰背部骨折入院……病房里因腰背部疼痛住院的女性占了一大半，年龄多半在50岁以上，而且都是轻微的外伤导致腰椎骨折。据她们入院时描述，当时只是一些轻微的用力动作，不禁发出感叹：怎么就那么容易骨折？

“有可能是缺钙啦！”骨科医生表示，我们人体的骨头好比一堵墙，骨微结构、骨质骨量类似于钢筋水泥。在30岁骨量已经是达到峰值，30岁后每一天都在透支你身体之前储存的钙量，特别是绝经后的女性，因雌激素变化，导致骨量丢失，骨脆性增加，稍微外力就可以引起椎体骨折。

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俗话说伤筋动骨一百天，骨折后我们要一直躺在床上3个月吗？日常生活怎么办？“目前，我院骨科椎体骨折成形手术相当完善，不用担心！”这个手术利用CT在局麻下将“骨水泥”注入被压缩的椎体，第二天病人可如厕行走，手术时间短，创伤小，有效减少卧床时间。

“骨水泥”治疗示意图（图片来源于网络）

骨科医生提示：我们经常认为儿童老年人需要补钙，其实不同年龄段的病人都需要补钙。成人应每日摄入钙800毫克，中老年人每日800～1000毫克。儿童缺钙容易发现，成年人经常会忽视这一情况。腿软抽筋、疲倦乏力、发躁、精神，不集中、厌食、乏力、疲倦、腰酸背痛、容易过敏都是成年人缺钙的表现。

那么如何进行补钙呢？我们可以从食物中获取钙，也可以适量食用钙产品，如碳酸钙、柠檬酸钙、乳钙、液态钙。当然，补钙与运动相结合效果会更好，因为运动可以改善骨骼以及血液循环，增加骨骼的代谢，提高钙的吸收利用率。

（通讯员：杨丹妮）