全球范围内，平均每10个成年人中就有1人患有慢性肾脏病，而我国的患病率也高达10.8%。2025年，世界卫生组织（WHO）已正式将肾脏疾病提升为全球优先关注的重要疾病。

1. 糖尿病患者：长期高血糖会损伤肾脏微血管，是导致肾病的首要原因。

2. 高血压患者：血压控制不佳会持续加重肾脏负担，加速肾功能衰退。

3. 心血管疾病患者：心肾相连，心血管问题往往与肾脏损伤相互影响。

4. 肥胖人群：肥胖会引发代谢紊乱，增加肾脏负荷。

5. 有肾病家族史者：遗传因素在肾病发病中起到重要作用。

6. 长期服用肾毒性药物者：如某些止痛药、抗生素等。

- 尿常规：检测尿液中的蛋白、红细胞、白细胞等，是发现肾损伤的基础。

- 肾功能检查：通过血肌酐、尿素氮等指标，评估肾小球滤过功能。

- 尿微量白蛋白/肌酐比值：能更敏感地发现早期肾损伤，尤其适用于糖尿病和高血压患者。

1. 多喝水，不憋尿：每天保证1.5-2升饮水量，帮助肾脏排出代谢废物，避免憋尿。

2. 低盐饮食：每日食盐摄入量不超过5克，减少肾脏负担。

3. 规律运动：每周3次中等强度运动，控制体重，改善代谢。

4. 谨慎用药：不自行服用偏方、保健品，就医时主动告知医生自己的肾功能情况。

5. 定期体检：尤其是高危人群，务必将肾病筛查纳入年度体检项目。