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放过孩子吧,三手烟也很要命

2022年09月01日 35924次

“吸烟有害健康”这显然已经成为常识

“二手烟”这一概念也耳熟能详

然而却很少有人知道“三手烟”这一概念



你听说过“三手烟”吗?




三手烟的概念是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先发明使用的。

美国曾经做过一项电话调查,结果显示84%的吸烟者和95%的非吸烟者已经意识到“二手烟”危害健康,但是仅仅有43%的吸烟者和65%的非吸烟者意识到“三手烟”的危害。而目前在国内,“三手烟”仍然是一个新名词。




“三手烟”是什么呢?




当一个吸烟者走到你的身边,你是否有闻到过浓烈烟草味道的经历?当你走进旅店的房间时,你是否曾嗅到过残留香烟味道?
尽管吸烟者已经离开或者停止吸烟,但室内的烟味依旧挥之不去,这就是“三手烟”。



 三手烟  是指烟民因吸食烟草产生的除二手烟外,长期滞留在室内,附着在吸烟者的头发、衣物、室内纺织物上不可见但有毒的气体及颗粒物质

其中包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等10余种致癌化合物

香烟熄灭后6小时它们依然存在

如果室内通风不好、污染程度大,毒性物体会滞留几天甚至数月



聊聊三手烟危害




01

损伤呼吸道,造成多脏器损害

香烟中含有的有毒物质,会损害呼吸系统的纤毛组织,削弱其保护呼吸系统的功能,致使有毒物质进入肺部,危害肺部组织,会增加肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病风险。香烟中的尼古丁能抑制人体的免疫功能,与空气污染物亚硝酸后反应可形成致癌物,铅、砷等有毒物质对神经系统、循环系统也有所伤害,造成多脏器损害。


02

加速DNA损伤

三手烟中的部分有毒物质进入身体后,可进一步进入细胞,在细胞核里与核酸产生反应,引起基因链断裂或碱基氧化,从而引起基因突变,甚至引起癌症及其他疾病。


03

极大伤害儿童

儿童喜欢到处乱爬,嬉戏玩耍,抚摸甚至去舔咬各种东西,并把手放在嘴里,这些行为都有可能接触附着在家中的有害物质。因此三手烟的烟毒对儿童造成的危害要比成年人大20倍以上。即使烟雾微粒含量极低,也有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。




它能被清除吗?



目前较好的解决办法只有彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件



你可能会说:“ 那我多通风、吸尘、喷洒空气清新剂来清除三手烟。”
NONONO 所有这些常用方式,都无法彻底消除三手烟。


对于吸烟者
最好的办法是戒烟,如果难以戒掉,那么可以在进入家里的时候换掉衣物,同时试着拍打一些身上的三手烟残留物,可以最小化的避免其带来的对于自己和他人的危害。


对于不吸烟的人群
最好的方式就是少与吸烟的人亲密接触。


知识贴:小tips




·

养些植物

可以在家中可以栽种吸附能力较强的植物,如仙人掌、绿萝、散尾葵等植物,吸附有害气体。

·

巧用茶叶渣

烟灰缸是三手烟的一个重要来源。而茶叶有很强的吸附作用,可以将喝剩下的茶渣晒干,放一些在烟灰缸里,就可以有效吸附除去一些有害气体和颗粒,起到一定除烟的作用。

·

多吃富含维C的食物

维生素C,能活化身体细胞,减少有毒物质侵害,其强大的抗氧化作用,也可以预防三手烟给身体器官带来的衰老症状。多多食用含有丰富维生素C的水果如:樱桃、橙子、猕猴桃等。




最后,请大家行动起来,为了健康生活,对吸烟说「不」,拒绝吸烟和主动戒烟!