三门人民医院

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体重管理门诊到底减什么？科学减重全揭秘

2025年05月08日 15899次

朋友，现在医院好像都有体重管理门诊，这个门诊到底减什么？

我也很疑惑。

大家是不是也有这样的疑问？

体重管理门诊到底减什么？

是如何帮助大家实现减重目标的呢？

让我们一起来揭开它的神秘面纱。

减脂肪

体重管理门诊的核心目标之一就是减少体内多余的脂肪。脂肪堆积不仅影响个人形象，更是多种慢性疾病的“元凶”，如高血压、糖尿病、高血脂等。在该门诊，医生会通过专业的身体成分分析，精准测量患者的体脂率、内脏脂肪面积等指标，全面了解脂肪分布情况。根据这些数据，为患者制定个性化的饮食和运动方案。

饮食上，会严格控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物比例，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。

运动方面，会结合有氧运动和力量训练，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等能有效消耗热量，力量训练如举重、俯卧撑等则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，让身体在休息时也能持续消耗能量，从而达到减脂的目的。

减疾病风险

肥胖与多种疾病密切相关，体重管理门诊在帮助患者减重的同时，也致力于降低这些疾病的发生风险。

“以2型糖尿病为例，医生会通过调整饮食结构、增加运动量等方式，帮助患者控制血糖水平，减少对降糖药物的依赖。对于睡眠呼吸暂停综合征患者，减重可以减轻颈部脂肪堆积，改善呼吸道通畅程度，提高睡眠质量，降低心血管疾病等并发症的发生几率。”内分泌科副主任医师占芬芬说，对于已经患有肥胖相关疾病的患者，如2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，体重管理门诊会采取综合治疗措施。目前也有一些患者来该门诊就诊后，病情得到了有效控制，有的高血糖患者甚至可以实现停药。

减不良习惯

很多人的肥胖问题源于不良的生活习惯，如暴饮暴食、缺乏运动、熬夜等。体重管理门诊不仅关注体重和脂肪的减少，更注重帮助患者养成良好的生活习惯。营养师会为患者提供个性化的饮食指导，教会他们如何合理搭配食物，控制食量，避免情绪性进食。运动康复师会根据患者的身体状况和兴趣爱好，制定适合的运动计划，并鼓励患者坚持锻炼。此外，医生还会关注患者的作息规律，建议他们保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响激素平衡，导致食欲增加，进而影响减重效果。

减心理负担

肥胖往往会给患者带来心理负担，如自卑、焦虑、抑郁等。体重管理门诊的医生会为患者提供心理支持和辅导，帮助他们正确认识自己的身体状况，树立积极的减重心态。通过心理干预，患者能够更好地应对减重过程中的困难和挫折，增强自信心和自我管理能力，从而更顺利地实现减重目标。