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肿瘤患者身边的饮食误区有多少?快进来避雷

2023年02月21日 145791次

根据相关数据分析显示,我国肿瘤发病率正逐年升高。但随着现代医疗技术的飞速发展,肿瘤患者也因为各类治疗手段大大延长了生存时间,很多患者甚至实现了带瘤生存。俗话说“民以食为天”,加强营养支持,可以提高人体免疫力,提升机体对治疗副作用的耐受度,修复因为治疗引起的身体损伤,所以,营养支持对患者而言,可谓意义重大。那么肿瘤患者的饮食误区有哪些?肿瘤患者到底该怎么吃?今天我们来聊一聊。


肿瘤患者的饮食误区


1、担心吃得太好会促进肿瘤生长

“饿死”肿瘤细胞的说法广为流传,一些患者和家属认为切断营养的供给就会抑制肿瘤的生长。事实上,肿瘤细胞增生活跃,它们异常快速地分裂、生长,哪怕人在不吃的情况下,它们也能掠取体内正常细胞的营养,是饿不死的。目前有研究表明摄入大量的糖类可能有促进肿瘤细胞生长的风险。美国癌症研究所建议,每天应限制精制糖的摄入,每日不超过25g;相反,减少食物的摄入,肿瘤患者没有了营养物质的支撑,免疫力也会下降,加速肿瘤的发展或引起其他并发症。


2、迷信抗癌食品和保健品

许多患者在治疗期间道听途说一些民间的“偏方”,或盲目跟从其他病友的做法,如迷信某种食物或保健品,如“冬虫夏草”“燕窝”“人参”“灵芝”等贵重补品能抗癌,事实上,目前并没有研究证明特殊的食物、补品可以治愈肿瘤或预防复发。


3、盲目的忌口

医生经常会接到肿瘤患者的提问:能不能吃羊肉、鸡肉、鸡蛋、海鲜等发物?其实“发物”是指会加重或诱发一些过敏性疾病的食物,并不针对肿瘤患者。我们常提到的“发物”富含蛋白质,是身体营养的重要来源。


4、光喝汤就能补充营养

事实上汤里面的营养成分很少,鱼肉类食材制成的汤中含有非蛋白氮、嘌呤、肌酐、少量游离氨基酸、少量的钾、钠、钙、镁等离子,营养密度低。


5、打“营养针”,可以不吃饭

人体通过胃肠道进食是自然状态,食物进入肠道吸收,如果长时间不进食,肠粘膜就会萎缩,进一步引发肠道菌群失调、肠道黏膜屏障作用被破坏,从而导致免疫力下降。


肿瘤患者的饮食原则


1、平衡膳食

肿瘤患者首先需要做到平衡膳食,即通过食物摄入能够满足身体营养需求的多种营养素。保证足够的能量和蛋白质摄入,以利于提高机体免疫力。


2、保持适宜的、相对稳定的体重

肿瘤患者体重丢失大于5%提示存在营养不良风险,并会对身体功能及临床结局造成影响,所以保持适宜的、相对稳定的体重十分重要。


3、食物选择多样性,搭配合理

临床营养专家建议每日应摄入20-30种食物,三分之二是植物性食物,三分之一是动物性食物。植物性食物不仅提供机体丰富的碳水化合物,还富含多种防癌的维生素、微量元素及植物化学物,动物性食物如肉蛋奶富含丰富的优质蛋白质,有利于肿瘤患者机体组织重建及免疫细胞更新。


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具体饮食推荐



一般每天要吃:主食3-6小碗,牛奶约250-500毫升,肉、鱼、蛋、豆制品类约150-250克,青菜约500克,水果2-3拳大小,油脂约30-45克。

若发现体重有逐渐减轻的趋势,应增加热量摄取。主食种类应合理选择,尽量避免精细和过度加工的食物,推荐食用大米、全麦、燕麦、玉米、紫米等五谷杂粮

在蛋白质的摄入方面,建议多选用鱼类豆制品。其中,深海鱼类富含ω-3脂肪酸,具有防癌和减轻恶病质的效果,降低肿瘤的发生与转移风险,提升免疫力。

注意避免食入致癌物或促癌物,比如腊肉、香肠、烤肉、泡菜、过期霉变坚果等,可能含有黄曲霉毒素、亚硝胺等致癌物,不利于肿瘤治疗收获良好效果。

维生素和矿物质可以通过蔬菜水果获取。推荐每日食用约500克蔬菜,比如白菜类、西兰花、甘蓝、胡萝卜、菌菇类等;推荐每日食用300克以上水果,包括苹果、梨、猕猴桃、橙子、浆果类等常见的水果。

还有很重要的一点:水也是健康的必要条件,每天需要保证2000ml左右的饮水量。