前不久，一款结合名著西游记的游戏《黑神话悟空》在玩家中引起了热烈反响，销量与在线人数屡创新高。然而，随着3D游戏的普及，一些玩家在享受游戏的过程中出现了头晕、恶心等症状，这被称为DOOM眩晕症，即3D眩晕症。

第一次接触3D游戏的小张说：“自己打开十几分钟后就感到头晕恶心。一开始还以为自己因为天气原因中暑了，后面咨询了游戏资深人士，才知道自己晕3D了。”大家还别不信。

DOOM眩晕症与人的生理结构有关，当眼睛传达给大脑的信息与身体实际感受的信息不一致时，就会产生眩晕症状。这和我们常见的晕车、晕船是同一个道理，都是由于本体感觉和视觉信号不匹配导致的。

那么，如何预防DOOM眩晕症呢？我们可以采取以下措施：

1.检查游戏设置：一些游戏自带防眩晕的选项，如取消视野缩放、取消动态模糊、降低鼠标灵敏度等，这些设置可以有效减轻眩晕症状。

2.调整游戏环境：适当增加人与屏幕的距离，或缩小屏幕，减缓游戏速度，降低画质和特效，以减少身临其境的感觉。

3.注意休息：不要过于在游戏里集中精力，每半个小时左右就休息一下，眺望远方，看一下天空等明暗度不一样的地方，让眼睛和身体都得到休息。

4.适应游戏画面：可以在屏幕上增加准星或其他固定的标识来稳定视野，少量多次地玩，逐渐适应游戏画面。

身体是革命的本钱，如果尝试了以上方法仍然无法缓解眩晕症状，说明你可能对这种视觉诱发的眩晕比较敏感。此时，建议考虑换一种游戏方式，或者去现实游戏取景地欣赏国内古建筑，同样能带来愉悦的体验。让我们在享受游戏乐趣的同时，也注重身体健康。

(通讯员：周欣怡)