新闻中心
通知公告
医院新闻
护理天地
员工心声
医共体动态
>>医院新闻 您当前的位置:首页 > 新闻中心 > 医院新闻

春节将至,这份“健康锦囊”请收下

2025年01月24日 563039次

image.png

春节,作为中国最为隆重的传统节日,是家人欢聚、朋友相逢的美好时刻。然而,在沉浸于节日喜庆的同时,我们也应时刻警惕潜在的健康风险,特别是老年人、慢性病患者以及容易放纵自我的年轻人更需注意。县人民医院医生提醒,春节期间,活动繁多,饮食与作息往往变得不规律,这极易诱发各种疾病。一份“健康锦囊”,助力广大市民度过一个安全、健康的春节。


image.png
01
春节聚会饮酒乐,健康风险需谨防

image.png

春节聚会,美食与美酒相伴,但不当饮酒却暗藏风险。过量饮酒会刺激胰腺,引发急性胰腺炎,若不及时治疗,可能危及生命。同时,过量饮酒易致呕吐,呕吐物误吸气道可造成窒息。此外,节日期间流感多发,服药后饮酒可能引发“双仑反应”,引起严重的低血压、呼吸抑制,甚至有生命危险。

“以上说的这几种因为喝酒发生的疾病,每年春节期间,医院都会收治不少此类患者,给他们的身体健康和家庭带来极大的痛苦和负担。”医生说,这些建议大家要牢记。

●控制饮酒量,避免暴饮暴食。尤其对于有胰腺炎病史的人,应避免饮酒。

●聚会中若有人出现呕吐,应将其头部偏向一侧,避免呕吐物进入气道。如已经发生酒后误吸,应及时拨打120。

● 在服用药物期间,避免饮酒,特别是与药物相互作用可能导致不良反应的药物(如头孢类抗生素、甲硝唑、镇痛药、安眠药等)。一旦出现头晕、呼吸急促等症状,应及时就医。

02
流感高发季,警惕群体感染

image.png

春节期间,也是流感高发季,家庭聚会、外出活动密集,尤其在密闭空间,病毒易传播。流感通过飞沫传播,空气流通不畅或接触频繁时,更易扩散。

“一旦出现发热、咳嗽等流感症状,应及早就医,避免聚会,以防传染。老年人、儿童及免疫力弱者更易感染并引发并发症。建议这些人群避免去人员密集处,减少与流感患者接触。”医生建议,保持良好个人卫生,如勤洗手、戴口罩、通风换气,可降低感染风险。老年人、孕妇、儿童等高危人群应特别注意预防,接种流感疫苗可有效降低感染风险。

03
久坐不动,警惕心脑血管疾病

image.png

春节假期,打麻将、看电视、长途驾车虽乐在其中,但久坐不动潜藏风险。

长时间久坐会导致血液循环不畅,增加血栓形成可能,引发心肌梗死或脑梗死等心脑血管病。对于老年人和有心脑血管疾病史的人来说,久坐带来的风险更为严重。老年人的血管弹性较差,血液循环不畅的情况更加突出,而长时间不动又容易加重这种状况。对于患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的患者,心脏和大脑的血管本身就存在一定程度的堵塞或狭窄,久坐不动可能导致这些潜在问题加重,甚至诱发心肌梗死、脑梗死等急性事件。长时间驾驶或旅行也会增加风险,影响血液循环,引发腰背、颈椎问题,甚至深静脉血栓。

因此,医生建议:享受节日时,需注意休息与活动平衡,定时起身活动,促进血液循环,避免久坐引发健康问题。

04
春节期间,谨防情绪波动引发脑出血

image.png

春节期间,亲朋聚会,不亦乐乎,情绪波动易激烈,无论是开心、激动还是争执,都可能对健康不利。对老年高血压患者而言,情绪激动易使血压骤升,进而可能引发脑出血。

“曾有患者因打麻将过于激动而突发脑出血入住ICU,也有患者因为家庭琐事争吵,一激动中风了。”医生建议,保持心态平和,避免过度激动和争执。特别高血压患者春节期间需格外注意情绪管理,避免情绪过度波动,定期监测血压,及时采取治疗措施。

05
春节聚会需谨慎,谨防一氧化碳中毒

image.png

春节聚会时,炭火取暖、炭火火锅、围炉煮茶、野外露营等活动备受欢迎,为我们带来温暖和欢乐。然而,在这温馨的氛围中,一个“隐形杀手”——一氧化碳,可能正悄悄潜伏在我们身边。

“近日,我们就收治了一名在房间内炭火取暖导致一氧化碳中毒的患者。入院时,已经意识模糊,大小便失禁。所幸送医及时,目前正在医院接受高压氧治疗。”医生建议,一旦发现有一氧化碳中毒,对于昏迷不醒的患者应将其头部偏向一侧,以防呕吐物误吸入肺部导致窒息,解开患者衣扣使其呼吸流畅,并注意保暖;对于出现呼吸及心跳停止的危重患者,应立即给予人工呼吸和心脏按压,并拨打120。

image.png


春节是团聚与欢乐的时刻,大家在尽享节日愉悦的同时,也应注重健康,保持理智,通过合理安排饮食、适量饮酒、规律作息及有效情绪管理,确保平安祥和地度过春节。


(通讯员:ICU郑霓儿、神经外科陈紫莹 组稿)