据中国疾控中心开展的成人烟草流行调查数据显示，2022年，全国15岁及以上人群吸烟率为24.1%，维持下降趋势，但男性吸烟率仍高达45.3%，女性为2.3%。吸烟对健康的危害是全方位的，烟草中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等数千种有害物质，它如同一颗定时炸弹，悄然侵蚀着人们的身体机能与生活质量，甚至威胁到身边人的健康。

呼吸系统：从咳嗽到癌变的 “不归路”

心血管系统：血管里的 “定时炸弹”

尼古丁会刺激交感神经，使心跳加快、血压升高，增加心脏负担。同时，一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，导致心肌缺氧。进而出现冠心病、心肌梗死等严重后果。此外，吸烟还会增加脑卒中和外周血管疾病的发生风险，甚至可能导致下肢缺血坏死，严重影响生活质量。

生殖系统：“烟雾” 中的生育危机

对于男性而言，吸烟还会对生殖系统造成极大的伤害。烟草中的有害物质会影响精子的质量和数量，降低精子的活力和畸形率升高。这不仅会降低受孕几率，还可能导致胎儿发育异常、早产、流产等问题。此外，吸烟还与男性勃起功能障碍密切相关。

其他危害：全身健康的 “连锁反应”

吸烟不仅会对上述系统造成损害，还会引发一系列其他健康问题。吸烟会降低人体免疫力，使人更容易感染各种疾病；会增加口腔癌、喉癌、膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌等多种癌症的发病风险；会加速皮肤衰老，使皮肤变得粗糙、皱纹增多；还会影响骨骼健康，导致骨质疏松。

戒烟：重获健康的关键一步

戒烟后，身体会逐渐开始自我修复。在戒烟后的20分钟内，心率就会下降；12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降低；2 - 12周内，血液循环和肺功能会得到改善；1年后冠心病发病率降低50%。5年后中风的发病率降至不吸烟者的水平；10年后肺癌的发生率约为继续吸烟者的50%；15年后，冠心病的发病率与正常不吸烟者相似。

内容来自四川疾控