很多人都知道糖尿病的“五驾马车”，但你有听说过慢阻肺的“五驾马车”吗？
    其实，慢阻肺的“五驾马车”指的是慢阻肺日常治疗需要注意的五点，即：戒烟、规律用药、预防感冒、加强营养、运动锻炼。下面详细谈谈这“五驾马车”。
 
    第一驾马车是“戒烟”
    慢阻肺的主要致病因素是吸烟，绝大多数的慢阻肺患者都是老烟民，整天烟不离手，牙齿和手指都被烟熏得黄黄的。劝其戒烟很困难，更有甚者说“戒饭可以，戒烟不行”......。戒烟困难实际上是烟草依赖造成的。医护人员可以运用自身所掌握的有关烟草对人体尤其是呼吸系统疾病的不良影响，结合一些成功案例规劝患者戒烟，并为患者制定相应的戒烟计划(常规建议3个月戒除烟瘾)，让家属陪同监督落实戒烟计划。另外，医院内有专门的戒烟门诊，病人也可以前往就诊，科学戒烟, 并给患者提供有关戒烟的宣传资料带回家学习，深知吸烟危害，力求让患者早日戒烟成功！
 
    第二驾马车是“规律用药”
    慢阻肺属于慢性病，需要长期规律用药，尤其是吸入药物。正确、规律使用吸入药物对于患者减轻呼吸困难症状、稳定病情、提高生活质量等是非常有帮助，建议患者每次门诊或住院时应主动让医护人员检查自己是否正确掌握吸入药物的方法。
 
    第三驾马车是“预防感冒”
    受凉感冒是导致慢阻肺病人急性加重的常见诱因。因此，在平时起居需注意保暖，避免受凉。在疾病的稳定期还可接种流感疫苗（每年接种一次）和肺炎疫苗（每五年接种一次），以提高自身的主动免疫能力。
 
    第四驾马车是“加强营养”
    慢阻肺患者因为长期疾病消耗、胃口欠佳或存在偏食、忌食等不良的饮食习惯，大部分患者都是消瘦的，用“皮包骨”形容都不为过。
    有资料显示，单纯的瘦体重也能大大增加慢阻肺患者的死亡风险。因此，患者每日膳食应包括谷类、肉类、蛋类、乳类、豆类及制品、蔬菜或水果等食物，少量多餐，不宜过饱，避免进食产气食物，如汽水、啤酒等。有明显缺氧时，可于进食过程中用双腔鼻导管吸氧。此外，如进食时经常发生呛咳，应警惕是否有误吸或吸入性肺炎的发生。
 
    第五驾马车是“运动锻炼”
    有些患者得了慢阻肺后很怕运动，因为运动会引发气喘，患者觉得不动就不喘，久而久之，就懒得动了。
    根据患者病情严重程度不同，选择不同的运动锻炼。一般病情较轻的慢阻肺患者建议慢跑、爬山、踩单车、爬楼梯等，而病情比较重的患者可以快步走、八段锦、太极拳等，更严重者可以戴着氧气或无创呼吸机做原地踏步、扩胸运动、功率单车等，当做运动感到气促明显时可以停下来休息，做一下缩唇呼吸（用鼻子吸气，呼气时嘴巴缩成鱼嘴形慢慢呼气），运动应循序渐进，持之以恒！
 
    慢性阻塞性肺疾病是一种常见疾病，应多了解疾病相关知识，还应熟练掌握驾驭这“五驾马车”的技能。做好疾病自我管理，才能与疾病和平相处，减少疾病带来的痛苦，过上幸福、快乐的生活！