看不见的三手烟

健康风险不可忽视

三手烟，是指吸烟者抽烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具、甚至头发和皮肤表面的烟草残留物。

所谓的「烟味」就是由这些烟草残留物散发出来的。

虽然三手烟没有二手烟那么强烈刺鼻，但它同样会影响身体健康。

婴幼儿对三手烟更敏感

生活中也更容易接触到

孩子们的肺脏处于发育过程中，且呼吸频率更快，本身就对三手烟更为敏感。

1 岁以内宝宝的行动方式以爬行为主，容易出现吮指行为，这些都使小宝宝更易与三手烟接触。一项实验表明，婴幼儿在三手烟环境中每日接触到的亚硝胺可达 2.2 μg，约为成人的 16 倍( 0.14 μg/天)。

三手烟会引发过敏、哮喘，长期接触会影响儿童脑部和肺部发育。

加州大学伯克利实验室发现三手烟中的有毒物质会损伤人体细胞 DNA，使其更易癌变。该实验室曾将幼年小白鼠短暂暴露在三手烟环境中，小鼠成年后肺癌的发病率和严重程度显著升高。

更有研究者认为，婴幼儿猝死、儿童认知和记忆障碍都与三手烟存在潜在联系。

三手烟易残留、难清除

长期影响居家环境

既然三手烟是一种「味道」，那么吸完烟洗洗手、漱漱口，多开窗通风，是不是就能把三手烟送走了？

很遗憾，这些只是有助于「散烟味」，但并不能清除「三手烟」。

① 三手烟非常容易残留

有研究人员曾做过实验，将羊毛、棉花、涤纶放在有烟草烟雾的环境中 15 分钟且静置一小时后，三种纤维全部因吸附烟草烟雾中的化合物而明显变色。

② 三手烟难以被彻底清除

上面的实验中，研究人员还发现，被烟草烟雾污染的棉花、羊毛、涤纶纤维，即使静置 72 小时后，还有近 1/3 的有毒物质始终吸附在纤维上。

纤维接触烟草烟雾72小时后

仍有三成毒物未挥发

三手烟中的有害物质会在常见的家用织物上残留 19 个月。就算通风 2 个月，三手烟依然会存在于房间和汽车中，即使清洗也并不能被彻底清除。

也就是说如果环境中曾有人吸烟，哪怕他并没有在你目之所及之处吸烟，你和你的家人也很难逃过三手烟的魔掌。

就目前而言，如何让家居环境彻底摆脱「三手烟」的影响仍是学界难题。

既然如此，我们就对「三手烟」这个「易结不易解」的冤家没辙了吗？

很多人已经做出改变

根据《中国吸烟危害健康报告》显示，我国吸烟人群逾 3 亿，另有约 7.4 亿不吸烟人群遭受二手烟的危害，不知不觉中困于三手烟的人群更是无法统计。

但有很多人，已经主动做出了改变。

不少手里掐着烟扬言要抽一辈子的老烟民们，都败在了「亲情」两个字上，成了说戒烟就戒烟的「狠人」。

之所以为这些老烟民们鼓掌，是因为大家都知道戒烟有多难。据统计，自 2015 年《北京市控制吸烟条例》生效后，至少近 60 余万人戒烟成功，这些真正能戒烟成功的人克服了多少困难，付出了多少努力……这都是不吸烟者难以想象的。

但吸烟会影响到他人、对他人健康造成伤害，也是早已被科学验证的事实。

如果你自己是吸烟者，为了自己和家人的健康，请尽早戒烟。

如果你身边有「老烟民」，也请转发给 TA，为自己、为孩子、为家人的健康，尽早戒烟。