像春节这样充满仪式感和纪念意义的节日，每家每户的餐桌都摆满了各种美味佳肴，香气四溢，让人垂涎欲滴。但是，在大家尽情享受美食的同时，一定要注意身体健康！节日期间胃肠外科收治了8位肠梗阻患者，其中在大年三十的早上就有4位因为肠梗阻引发腹痛的患者。这些患者中，有人是吃了糯叽叽的麻糍，有人是多吃了半张麦焦！

其实每年的春节都是肠梗阻的高发季，尤其是对于有腹部手术史的老年人来说，更需要注意。医生提醒即使是再好吃的食物，也不能吃得太多。消化功能弱的人应该选择容易消化的食物，避开生冷坚硬油腻的食物，同时细嚼慢咽。如果真得吃撑了想要运动，也不要马上进行，以免造成肠扭转、继而引发肠梗阻。

肠梗阻是指任何原因导致的肠内容物传输受阻。举例而言，犹如家庭下水管道，若阻塞物无法顺利排出，可能导致管道拥堵，甚至污水逆流。肠梗阻是临床常见的急腹症之一，它不仅引发肠管解剖结构和功能的变化，还可能导致全身生理紊乱，严重时甚至危及生命。肠梗阻的典型临床症状包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐，以及肛门停止排气和排便。多数患者表现为脐周疼痛，部分人可听到肠内咕噜声，并有气体在肠道内流动的感觉。

哪些人容易出现肠梗阻？

1.有疝气、胃肠道肿瘤或其他部位肿瘤转移至胃肠道的病人。

2.有过腹部手术史的人。

3.有克罗恩病、结肠憩室炎等胃肠道疾病的病人。

如何避免肠梗阻？

1.饮食：注意选择优质蛋白，高维生素，清淡易消化的饮食，少食年糕、糯米等容易粘黏的食物，以及较硬的食物，避免暴饮暴食。

2.生活：保持大便通畅，按摩腹部促进肠蠕动（建议顺时针揉，但注意别太用力，腹部有恶性肿瘤、孕妇等家人不能乱按）。饭后散步，适当进行体育锻炼，保持良好的心情，避免久坐，切记不要躺平。如果出现腹痛腹胀、恶心呕吐等情况要及时就医。

（通讯员：毛雪芬）