5.21是“世界脊柱日”。脊柱，作为人体的中轴骨，承担着支撑身体、保护脊髓等重要功能。脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，还会影响青少年的日常活动等，让孩子产生自卑的心理。因此，脊柱的健康对青少年的身心健康至关重要。挺直腰板，守护脊柱，对于青少年都至关重要。近日来医共体海游分院对城区各中小学校9417名青少年开展脊柱健康筛查。

脊柱侧弯自查方法：

让孩子双脚并拢，双手向下指尖直指脚尖，弯腰90度，观察背部两边是否等高。如果背部两侧有明显视觉上的不等高的情况，应及时去医院及时的评估以及进行相关检查明确诊断。

脊柱侧弯的预防措施：

1.合理的安排学习及休息时间，劳逸结合，增加户外体育锻炼。

2. 纠正不良的坐姿、站姿，避免久坐。

3. 选择适合的双肩式书包，保证双肩承受的重量相等。

4. 选用高度合适的课桌椅。

定期筛查，提高青少年的自我保护脊柱的意识。

（通讯员：卢乐燕）