随着季节的更迭，我们即将踏入十月。换季期间，气温波动大，病毒和细菌活跃度增加，也是人体易受疾病侵袭的敏感期稍有不慎就可能引发各种健康问题。今天，就让我们一起跟随小编的步伐，认识几种常见的换季疾病，并学习有效的预防措施吧！

呼吸道疾病

最近这天气，温差大，李女士就不慎感染了流感病毒。起初只是轻微喉咙痛，随后出现高烧、头痛和全身乏力，严重影响了工作和生活。经过医生诊断并服用抗病毒药物，同时加强休息和饮水，一周后症状逐渐缓解。

我是一颗小小的流感病毒，虽然你们看不见我，但我一直在你们身边悄悄生活着。我喜欢在换季你们身体抵抗力差的时候行动，在身体里搞小动作，我会让你们喉咙痛，头痛，感冒发烧都是我的“拿手好戏”。

因此呼吸道疾病预防要特别关注我，只要你们好好休息，多喝水，“中招”以后听从医生建议按时吃药，好好锻炼身体就能把我赶走。

过敏性疾病

又到了丹桂飘香的季节，但对于花粉过敏的人而言就高兴不起了。小王就是其中一个，每年此时他都会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿等症状。虽然提前预警，但依旧没有逃过过敏反应。及时就医后，症状得到了有效控制。

我是过敏性疾病，可能你们并不熟悉我，但我常常出现在你们的生活中，我不像其他疾病一样是由细菌和病毒引起的，而是你们身体因为过敏发生的一种异常反应。比如花粉，灰尘或某些食物和药品会作为我出现的介质，让我达到令你们身体不适的目的。但是我并不是真的想伤害你们，而是免疫系统对我所需的介质过于敏感。因此，你们要尽量避开容易引起你们过敏的物质，若还是不小心遇到了我，去找医生开一些药，可以帮助你们缓解不适。

肠道疾病

张先生因换季时贪凉，频繁食用生冷食物和辛辣食物，导致肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。经过医生诊断，为急性肠炎。调整饮食结构后，症状逐渐好转。

作为肠道里的小小细菌，我们得和其他小伙伴和睦相处，一起“保护”你们的肠道健康。不想让“健康生存”，你们就要健康饮食，多吃蔬菜、水果和谷类，少吃辛辣油腻食物。这样，你们的身体就会更舒适，也更安全啦！多运动也很重要哦，这样肠道蠕动会更快，消化食物也就会更快啦！

皮肤病

林女士的皮肤在换季时变得异常干燥，出现瘙痒现象。她尝试了各种保湿产品但效果不佳，后来在医生的建议下，选用了适合自己的护肤品，并减少了洗澡次数和摩擦，症状逐渐改善。

作为皮肤上的小细菌，我想说几句贴心话。首先，记得常给皮肤洗个澡澡，用合适的沐浴露，这样我就能有个干净舒适的“家”啦！还有哦，化妆品和护肤品不要涂太多，选温和的，不然我会很困扰的。个人卫生也很重要！勤换洗衣物和床上用品，不和别人共用毛巾这些私人物品，这样我就不会“迷路”，也不会和其他小伙伴交叉感染了。饮食方面，也要营养均衡，这样皮肤就会更有活力，我也会更开心地“玩耍”。

换季健康小贴士：

大家注意添衣减衣

保持卫生

勤加锻炼

增强免疫力

“中招”以后及时就医

这个秋冬

让我们一起拒绝病毒侵袭

（通讯员：邢盼盼）