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盆底康复，让女性的美自内而外散发

2025年01月08日 662748次

您是否遭遇过这些“社交小尴尬”？

走路稍快或咳嗽时，下面总是湿漉漉的，甚至漏尿？

出门在外，总是时时刻刻寻找厕所，因为憋不住尿？

甚至感觉子宫仿佛要掉出来？

性生活质量也大不如前？

其实，这些都是盆底功能障碍在作祟

一个月前，二胎产后三个月的妈妈小美（化名），带着无奈和焦虑，找到了县人民医院康复科的治疗师黄玲芬。她诉说，自从二胎后，洗澡时总能摸到一个东西隐隐约约要从体内掉出来。白天带小孩劳累后，内裤上总有异物摩擦感，还常常腰酸背痛，憋不住尿。起初，她以为是月子没做好，休息一段时间就会好。但症状却越来越严重，同房时还出现了干涩、疼痛，这严重影响了她的夫妻生活。于是，小美来到医院做检查，结果发现是盆底功能出现了障碍。

盆底功能障碍主要表现有哪些？

女性盆底功能障碍性疾病（PFD）主要表现为盆腔器官脱垂（POP）、压力性尿失禁（SUI）、粪失禁（FI）和性功能障碍（SD）等盆底损伤与缺陷。

妊娠和分娩是PFD的首要原因，盆底肌力在产后6-8周下降最明显，产后尿失禁的发生率约15%-40%，粪失禁发生率为1%-5%。因此，产后早期盆底康复具有重要的意义。

黄玲芬通过一体化评估对小美进行了仔细地检查，发现存在阴道前后壁II度膨出，多项指标异常，外阴口闭合不全，还有会阴侧切疤痕、盆底肌筋膜疼痛综合征，伴有尿频、盆腹不协调、腹内压增高等多个问题。

针对小美的具体情况，黄玲芬为她制定了个性化的女性整体康复方案。第一次治疗后，小美就感到同房疼痛基本消失，这给了她极大的信心和依从性。经过10次的整体治疗，小美的脱垂程度明显好转，同房时的干涩、疼痛、异物感也全部消失。

小美对黄玲芬的康复技术赞不绝口，欣喜地说：“我就喜欢你给我做治疗，真有技术！”盆底康复，不仅让小美的身体恢复了健康，更让她的美丽从内而外散发出来。

哪些人需要进行盆底康复呢？

1.产后及围绝经期女性可作常规盆底肌肉锻炼。

2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

3.轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。

4.各种尿失禁。

5.反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

6.泌尿生殖修补术辅助治疗。

7.产褥期症状（腰背痛、尿潴留、耻骨联合分离等）。

治疗师简介

黄玲芬康复科主管治疗师

擅长：产后康复、女性整体康复、性功能障碍康复、运动损伤康复、青少年体态康复、及产后腰痛等肌骨疼痛的康复治疗等。

（康复科供稿）

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