这个夏天，太难了

现年50岁出头的王大叔（化名），是一名教师。不久前，趁着假期，天气也不错，他就参与了学校组织的本地疗休养活动。王大叔平日身体除了既往有轻度的高血压病史外，其他都还可以。可谁知，途中在游玩几个露天景点后，他便出现了下胸部持续性闷痛症状，伴有大汗淋漓。

“以前身体都没出现过这种情况，就是出去玩了以后才发生的。我当时就感觉肯定不对劲了。”王大叔说，就这样他被紧急送入了我院急诊，查心电图显示为急性心肌梗死。随后我院迅速启动胸痛救治流程，口服心梗一包药，我院心血管内科医生立即为其进行急诊介入手术。术后，王大叔表示已经没有胸闷胸痛等不适症状，感觉良好。

为何高温天成为了急性心梗的高发期呢？心血管内科医生表示，夏季高温，人体的新陈代谢会显著加快，特别是运动或者剧烈运动后，心跳加速，冠状动脉收缩，增加了心脏的负担。再加上出汗多，会升高血液粘稠度，使得血液流通不畅，心血管易堵塞，从而引起心肌缺血和缺氧，易诱发心肌梗死。此外，空调降温导致内外温差变大，在进入室内后温度骤降又导致血管收缩，加重心血管负担。如果再加上晚睡、过度劳累等因素，这些都增加了急性心血管事件的风险。

那么，有高血压、糖尿病、心血管疾病等基础病的患者要想平安度夏，应注意哪些事项呢？

★一要注意补充水分，多喝白开水，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，降低血液黏稠度；

★二是避免环境温度的骤变。从室外回到室内，不要第一时间开空调或者电风扇；

★三是保持良好的生活习惯和情绪，饮食清淡，情绪稳定。情绪激动是急性心肌梗死发作的最常见诱因；

★四是在运动上注意量力而行，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，运动量以微微出汗为宜，且运动时间以半小时左右为宜；

★五是按时按量服药，对于有高血压、冠心病等疾病的患者而言，一定不要擅自停药，否则有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。

（通讯员：叶赟瑶）