慢性肾脏病是一名沉默的杀手，为什么这么说呢？它是绝大多数肾脏疾病的临床统称，引起慢性肾脏病的病因很多，包括痛风性肾炎，糖尿病肾炎等等，早期症状较少，不容易被发现，一旦发现，往往已经错过最佳治疗时间。

小程是一名社会青年，19岁，于去年诊断为尿毒症，是目前肾内科收治的最年轻的一名透析患者。医生在询问病史中，发现患者平时作息不规律，经常熬夜玩游戏；饮食习惯也不好，平时不爱喝水，碳酸饮料不离身，吃饭往往是饿一餐饱一餐，多以外卖为主；也不怎么运动，导致其体重重达100公斤以上。这些不良的习惯和生活方式，进一步损害肾脏，从而导致尿毒症。躺在病床上的他现在是追悔莫及。

那该如何保护我们的肾脏呢？

一、多喝水不憋尿，排尿能够将更多细菌带出体外，避免感染；二、避免盲目自行服药，许多止痛药或者抗菌药，如布洛芬对肾脏有一定的损伤，需要在医生指导下服药；三、坚持运动，进行适量运动，可以提高身体素质，加快新陈代谢；四、饮食护理，不暴饮暴食，吃太多含盐量重，辛辣刺激食物，加重肾脏负担，多吃新鲜蔬菜水果。

我院医生在此强调，重视肾脏病筛查，做到早发现早控制。在每年的常规体检中，一定要高度重视肾脏疾病筛查。尿常规、肾功能（血检）和肾脏B超是肾脏疾病筛查必做的三项内容。

（通讯员：陈萍）