夜不能寐太痛苦?何不试试中医治失眠
睡眠是生活中的一件大事
正常情况下我们一天中
约有1/3以上时间是用来睡眠的
然而不是所有人
都能顺利入眠、一觉到天亮
睡眠障碍问题已然十分常见
有些朋友可能担心会对西药产生依赖性
那么何不试试中医治疗呢?
失眠在中医里叫做不寐,也就是无法正常入睡的情况。中医认为,五脏六腑皆令人不寐。《血证论·卧寐》有言:“肝藏魂,人寤则魂游于目,寐则魂返于肝,若阳浮于外,魂不入肝,则不寐。我院中医科的陈延波医师在门诊时,就遇到过不少失眠病人前来求诊。
陈延波坐诊时
针对这些失眠病人,陈延波医师从来都不是一概而论,而是进行辩证施治,在原有治疗失眠的方剂上,博采众长,调整中药种类及配比,更适合患者。经过陈延波医师开出的中药方剂调理后的病人,不再失眠,或者睡眠时间大大延长,他们对于疗效都十分满意。“我的中医失眠疗法,主要遵从调肝四法,即疏肝、平肝、清肝、养肝。”陈延波说道。“我接诊的病人大致可以分为这三类,病后失眠、单纯性失眠、继发性失眠或伴随症状。”
50岁的严大叔,自一次病后夜寐差有1月余,甚至彻夜不眠,乏力不适,舌苔薄质红,脉弦滑。就诊3次后,严大叔自述睡眠可,乏力少许。
陈延波医师表示此情况易治,扶正祛邪矣。所谓的扶正就是帮助身体提高抗病能力,而祛邪则是去除身体之中的致病因素。
57岁的邵阿姨,2个月以来夜寐差,醒后不能再入睡,时轰热,心烦心悸,腰酸,舌苔薄质红,脉洪。就诊7次后,邵阿姨自述睡眠可,醒后能入睡,无明显乏力。
33岁的王女士,夜寐欠佳反复半年余,入睡困难,甚至彻夜不眠,便溏1-3天一次,咽喉有痰,时口干,舌苔剥质红,脉弦滑。就诊2次后,王女士夜寐问题就有明显改善,睡眠可,入睡时间可达5-6小时,大便问题也解决了,能成形。
陈延波表示上述情况,辨证施治,好治。
53岁的杨阿姨,是一名焦虑症患者,夜寐欠佳十余年,入睡时间仅2-3小时,乏力不适,腰酸下坠,屎气多,大便偏结,舌苔腻质红,脉弦滑,现在服用抗焦虑的西药。就诊6次后,杨阿姨自述睡眠可,入睡时间可到5-7小时,乏力好转。
50岁的周大叔,夜寐反复2年,仅能入睡1-2小时,梦多,怕冷,偶有盗汗,大便不成形,舌苔薄质红,脉弦滑。就诊10余次后,周大叔睡眠质量较前改善,可入睡4小时多,现休息时乏力明显减轻。
55岁的杨大叔,是一名慢阻肺患者,气短乏力不适数年,时胸闷,夜寐欠佳仅入睡2-3小时,脚底心有灼热感,纳食一般,舌苔薄质红,脉弦滑。就诊5次后,杨大叔自述睡眠可,能入睡5-6小时,气短胸闷好转。
陈延波医师表示,基于原发病,辨证施治,状态好调,失眠可治。
失眠通常是由于患者的情志失常,饮食不规律、或者过于疲倦、思虑过度等原因造成的。失眠的症状轻重不一,一般都是以入睡困难为主,出现睡后易醒,醒后不能再睡,或是时睡时醒的情况。严重的则整夜不能入睡,还会出现头晕,头痛,心悸等症状。
快对照下表看看自己有没有失眠症
失眠症的诊断
陈延波 主治中医师
台州市中医药学会呼吸专业委员
擅长治疗咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎、腺样体肥大;代谢功能紊乱、肥胖病;小儿生长发育;荨麻疹;颈肩腰腿痛等。善于中医体质调理及疑难杂症诊疗,如亚健康综合征、失眠、更年期综合征等。
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