遗传因素决定孩子生长发育的“轨迹”，对身高的影响占据60%~70%，而后天环境因素对孩子的身高也有很大影响。

注：公式中‘±’体现了后天因素

良好的营养状况对孩子身高的发育非常重要，尤其是有助于骨骼、肌肉生长的钙、蛋白质、维生素等。为了确保孩子能够摄入充足的能量和营养物质，合理膳食非常重要 ，建议在每餐中都包含下列食物中的3类及以上：谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等。

适当的运动可刺激生长激素的合成分泌，促进血液循环，刺激骨垢软骨的增殖，比如游泳、篮球、跳绳等等。

充足的睡眠可以促进人体生长激素的分泌，有助于身体发育。

注：晚上10:30至次日凌晨4:00深睡眠状态下的生长激素分泌是一天中最多的。

父母、亲子关系不和谐，学习压力过大等都会导致孩子出现心理、情绪负面问题，可影响脑和内分泌的功能，从而影响身高。

生长激素缺乏或分泌不足、性早熟、肥胖、甲状腺功能低下、营养不良等都会导致孩子生长发育迟缓。

胎儿在宫内的发育受孕母生活环境、营养、情绪、疾病等各种因素的影响。